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3招教你防止夏日游泳抽筋
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3招教你防止夏日游泳抽筋澳門綜合資訊交流網|0j)B/JM1Ol7V,E
夏天,很多人都喜歡游泳,但有時水溫太低、運動前沒做充分的準備活動、運動時間過長肌肉過度疲勞都易引起抽筋。發生抽筋後,要及時採取自救措施:
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1、小腿和腳趾抽筋
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